שמי שקד שרם ואני מאמנת מוסמכת בתחום הפילאטיס מכשירים והסמכות נוספות כגון בר פילאטיס, מחול ותנועה.

התחלתי את דרכי בעולם המחול בתור רקדנית ובהמשך כמורה וכוריאוגרפית במשך עשור. 
תמיד האמנתי שהשילוב בין חיזוק הגוף לבין המחול הוא הכרחי על מנת לשמור על הגוף מפני פציעות ועומסים.

היום אני מאמנת פילאטיס מכשירים והריקוד הוא חלק בלתי נפרד ממני. האימונים שלי משלבים את עולם המחול ובאים לידי ביטוי בתרגילי הגמישות, הקאורדינציה והזרימה התנועתית.

באימונים אני גם משלבת אלמנטים מעולם הכוח הפונקציונלי, גמישות ותנועה על מנת לצמצם היקפים ולהגיע לעיצוב וחיטוב הגוף באופן מקסימלי.